Comment se déroule un cours chez Ascen'Danse ?
- Échauffements : on commence par des exercices dynamiques pour préparer le corps, augmenter la mobilité et réduire les risques de blessure. Cela inclut souvent des mouvements fluides pour mobiliser les articulations et activer les muscles.
- Ateliers (technique, artistique, émotions...) : cette partie se concentre sur l’apprentissage des bases, le travail d'interprétation... C’est ici que vous développez votre style personnel.
- Chorégraphie : une fois les fondamentaux maîtrisés, place à la création ! Vous apprenez une chorégraphie qui mêle énergie et expressivité, tout en mettant en pratique les techniques vues précédemment. Les chorégraphies varient environ toutes les trois semaines.
- Étirements : En fin de séance, des étirements permettent de détendre le corps et favoriser la récupération musculaire, tout en renforçant votre souplesse.
Ce que nous vous proposons:
Retrouvez le Street-Jazz tous les mardis de 18h à 19h:
La danse street-jazz est une discipline vibrante et moderne qui fusionne l'énergie du hip-hop avec la précision technique du jazz. Ce style mêle des mouvements puissants et urbains à des expressions artistiques dynamiques, offrant ainsi une expérience à la fois physique et créative. Accessible à tous, le street-jazz allie performance et plaisir, tout en permettant à chacun d’explorer son propre style.
Chaque mardi de 19h à 20h, découvrez le cours d'Afro Dancehall:
La danse Afro Dancehall est un mélange vibrant et énergique de mouvements issus des danses africaines et jamaïcaines. Elle combine le dynamisme et les rythmes de l'Afro avec l'attitude et les pas emblématiques du Dancehall, créant ainsi une discipline à la fois technique, artistique et explosive. Parfaite pour se dépenser tout en s'amusant, cette danse renforce la coordination, la souplesse et la confiance en soi.
Chaque jeudi de 18h à 19h, c'est Hip-Hop Commercial :
Le hip-hop commercial n’est pas qu’un simple style de danse, c’est une culture visuelle ultra-moderne calibrée pour la scène et les écrans. Ce mouvement hybride fusionne l'énergie brute de la rue avec les exigences de l'industrie du divertissement. Plus qu'une chorégraphie, il capte l'air du temps et réinvente les codes des clips vidéo des plus grandes stars mondiales.
En mélangeant une multitude d'autres danses urbaines, le hip-hop commercial est une explosion d'énergie accessible et percutante. Pour une expérience à la fois tendance, technique et profondément expressive, plongez dans cet univers grand public : un art grand écran qui rassemble et fait bouger toutes les générations.
Les jeudis de 19h à 20h, découvrez le cours de contemporain:
La danse contemporaine est une forme d’expression artistique qui mélange différents styles de danse, tout en laissant une grande place à la créativité et à l’émotion. Elle met l’accent sur la liberté des mouvements, l’interprétation personnelle et la connexion entre le corps et l’esprit. Ce type de danse permet d’explorer des thèmes variés et de raconter des histoires à travers des gestes et des postures uniques.
Le vendredi de 18h à 19h, c'est ragga :
Le Ragga, également appelé Ragga Dancehall, est une danse urbaine d’origine jamaïcaine qui combine des mouvements dynamiques, enracinés dans la culture dancehall, avec des influences africaines et hip-hop. Expressive, énergétique et pleine de style, cette discipline offre une véritable libération corporelle et une connexion unique avec la musique rythmée et vibrante.
Les vendredis de 19h à 20h, c'est le cours de Girly/Heels:
La danse Girly est un style moderne qui met en avant la féminité, l’attitude et l’expression de soi. S’inspirant du hip-hop, du jazz, du waacking ou du voguing, elle propose des mouvements fluides, sensuels et dynamiques. Ce style célèbre la confiance en soi pour se sentir bien dans son corps. Selon les sessions, le cours intègre le travail sur Heels (talons) pour sublimer la posture, gagner en assurance et accentuer le côté glamour de la discipline.
"Merci d'avoir créé cette école de danse. Je sais que je peux être moi-même, je sais que je peux juste danser et m'amuser et c'est exactement ce que je recherchais"
Elodie